Que vous soyez âgé de 20 ans ou que vous soyez un adulte plus mûr, la dernière chose que vous voulez sont des sacs sous vos yeux. Bien qu'ils ne provoquent généralement pas d'alarme, les cercles sombres autour des yeux vous font simplement sentir et regarder plus vieux - ce que personne ne veut.
Plus fréquent que l'âge, sous le gonflement des yeux - également appelé sacs sous les yeux, yeux gonflés et cernes sous les yeux - n'est généralement pas un problème qui nécessite des soins médicaux, mais comment vous débarrasser des sacs sous les yeux?
Pour répondre à cette question, vous devez d'abord demander comment pouvons-nous obtenir ces sacs disgracieux en premier lieu? Il existe de nombreuses causes, mais généralement, les tissus de la peau autour des yeux s'affaiblissent et s'affaissent, provoquant l'accumulation de liquide sous les yeux et créant un aspect gonflé.
Des choses comme les allergies saisonnières , l'eczéma , la rétention d'eau et le sommeil face cachée peuvent aggraver la maladie, l'hérédité joue également un rôle. Et n'oublions pas certains comportements auto-infligés comme le tabagisme, les drogues et l'alcool.
Heureusement, en changeant certaines habitudes et en prenant certaines mesures de style de vie et d'alimentation, vous pouvez vous débarrasser de ces sacs sous les yeux pour de bon. Creisons un peu plus profondément.
13 façons d'aider à prévenir les Poches sous les yeux
Les sacs sous les yeux sont un développement commun de l'âge et une plainte fréquente parmi les patients qui ne se sentent plus aussi jeunes qu'ils l'ont fait autrefois. Pour décrire ce qui se passe un peu plus, la graisse normale qui aide à supporter les yeux se déplace parfois dans les paupières inférieures, ce qui provoque l'apparition des paupières. En outre, des liquides peuvent s'accumuler dans la zone sous vos yeux, ce qui augmente le gonflement.
Comment se débarrasser des sacs sous vos yeux? Il y a de nombreuses naturelles que vous pouvez faire, de l' élimination des mauvaises habitudes à des remèdes à domicile, qui peuvent aider à réduire l'apparence des poches sous les yeux.
1. Prenez soin de vos allergies
Vous êtes probablement conscient lorsque vos allergies se renversent, car la saison des allergies et les yeux aqueux et gonflés sont inévitables pour beaucoup. Essayez les remèdes naturels, tels que les huiles essentielles pour les allergies , afin de les gérer et de les attraper avant de commencer . Aussi, avoir un petit flacon d'un mélange essentiel d'allergie pratique car pour certains, les allergies peuvent se faufiler quand vous vous attendez le moins.
2. Prenez-le facile sur le sel
Le sel est le plus souvent lié à l'hypertension artérielle, mais saviez-vous que tout ce sodium peut causer une rétention hydrique et entraîner une bouffée autour des yeux? Si vous utilisez du sel, utilisez du sel marin pure de l' Himalaya et seulement un peu. Évitez les aliments riches en salade, comme les pizzas et des soupes. Optez pour les légumes frais, en particulier le céleri, qui peut aider à freiner votre désir de sel!
3. Exercice de ces sacs à l'extérieur
L'exercice est un moyen naturel de réduire les signes du vieillissement et peut favoriser une lueur jeune de la peau, mais surtout, la zone autour de vos yeux bénéficiera d'exercices faciaux spéciaux. Esthéticienne autorisée et auteur de T the Yoga Facelift , Marie-Veronique Nadeau explique que le yoga pour le visage implique des exercices lents des muscles faciaux pour aider à les tonifier et à les resserrer.
En utilisant une légère pression de vos doigts en tant que résistance, les exercices impliquent diverses expressions faciales et une pression. Et n'oublions pas le yoga régulier et comment cela peut en bénéficier. Les poses inversées telles que les épaules et les courbatures arrière peuvent aider à augmenter la circulation sur le visage, ce qui supprime l'excès de liquide et aide à soulager le gonflement.
4. Quelle est votre position de sommeil?
Dormir sur le dos peut empêcher la gravité de provoquer une accumulation de liquide autour des yeux. Envisagez d'ajouter un oreiller supplémentaire sous votre tête, mais assurez-vous que c'est un oreiller efficace pour un bon sommeil - car si vous ne pouvez pas dormir , cela peut s'ajouter aux cercles sombres sous le problème des yeux.
5. Essayez un Pot Neti
Avez-vous entendu parler d'un pot neti ? C'est un remède ancien que vous pouvez faire dans le cadre de votre routine quotidienne pour aider à combattre ces yeux gonflés. Originaire de l'Inde en médecine ayurvédique , un pot neti ressemble à une petite théière et peut être trouvé dans la plupart des magasins d'aliments naturels ou en ligne. Cela peut aider à éliminer toute l'humidité supplémentaire dans vos sinus contre les allergies saisonnières, les rhumes ou les infections.
Il suffit de verser de l'eau salée dans une narine et de la laisser égoutter l'autre. Habituellement, je fais ça sur l'évier de la salle de bains. Il est étrange d'abord, mais il est vraiment très nettoyant et rafraîchissant.
6. Supprimez votre maquillage avant d'aller au lit
Laisser le maquillage des yeux peut irriter vos yeux, ce qui leur fait faire de l'eau et se gonfler. Assurez-vous de retirer doucement votre maquillage des yeux avant de frapper le foin pour éliminer toute irritation supplémentaire autour des yeux.
7. Limiter ou éliminer l'alcool
L'alcool déshydrate votre corps et votre peau. Cette déshydratation peut provoquer l'apparition de la zone délicate autour de vos yeux, creusée et sombre. En outre, l'alcool peut causer des yeux fatigués par le sang et fatigués. Prenez-en plus facilement sur l'alcool en n'ayant pas plus d'un verre par jour. Je suggérerais de boire beaucoup d'eauà la place. Vous vous sentirez plus frais, vos yeux seront ouverts, accueillants et votre peau autour de vos yeux brillera car ils seront plus hydratés.
8. Mettez ces cigarettes pour bien!
Saviez-vous que fumer des cigarettes sèche la peau et affaiblit la peau de votre visage ainsi que votre corps entier? Cela provoque également un vieillissement prématuré autour des yeux, en particulier. Les produits chimiques trouvés dans les cigarettes sont toxiques et peuvent causer une irritation autour des yeux, ce qui pourrait entraîner des cernes ou des sacs en plus d'un aspect ridé et doux. Si la dépendance vous a bien compris, vous voudrez peut-être essayer des cigarettes électroniques .
9. Essayez un Cold Compress ... et un concombre
Si vos yeux sont enflés et gonflés, essayez une compresse froide. Non seulement cela peut-il aider à réduire les yeux gonflés, il peut être très relaxant, ce qui ajoute à une apparence jeune. Vous pouvez le faire en utilisant des cuillères réfrigérées au-dessus de vos yeux, des tranches de concombre ou même des sachets de thé réfrigérés et humides avec une goutte d' huile essentielle de lavande ajoutée. La température fraîche est ce qui rend ce remède à la maison efficace.
10. Attention à ce soleil
Le fait de l'exagérer au soleil peut rendre la peau autour de vos yeux et les rides ainsi que la déshydratation de la peau. Un écran solaire minéral ou fait maison , une bonne paire de lunettes de soleil protégées contre les UV et un chapeau peut faire des merveilles pour protéger votre visage de ces rayons nocifs, en gardant finalement la peau autour des yeux du crémage et de l'assombrissement en raison des effets de la Soleil.
11. Faites en sorte que votre couverture soit pratique
Vous pouvez souvent cacher les cernes avec un correcteur. Il existe des options basées sur le minéral, mais vous pouvez également faire votre propre choix à la maison. Vous pouvez choisir des options qui correspondent à votre tonalité, puis appliquez-le en la tapotant légèrement sur la peau autour des yeux. Ne le frottez pas dans la peau car cela pourrait provoquer une irritation supplémentaire. Aussi, n'utilisez pas trop. Vous voulez une apparence naturelle sur la peau. Trop de choses peuvent rendre les cernes, les rides et la peau crêpée plus proéminentes.
12. Utilisez une crème pour les yeux entièrement naturelle
Comme le vieillissement provoque généralement une déshydratation de la peau en raison du manque de collagène, l'hydratation est essentielle. Il existe beaucoup de crèmes disponibles, mais je recommande une crème pour les yeux maison . Vous pouvez essayer cela la nuit, le matin ou les deux.
Vous pouvez également essayer la solution à mes yeux tendres dans la soirée, juste avant le coucher. S'appuyant sur l'huile de rose-rouge, les huiles essentielles de lavande et de citron et l'aloe vera, cela aidera à diminuer l'inflammation et à régénérer votre peau.
13. Obtenez plus de collagène dans votre alimentation
Le collagène est la protéine la plus abondante de notre corps. On le trouve dans nos muscles, nos os, nos peaux et nos tendons. Il donne notre force et notre élasticité, et aide à remplacer les cellules mortes de la peau. Notre corps de collagène de production commence naturellement à ralentir avec l'âge. Vous pouvez remercier ce processus pour les yeux écarquillés.
L'augmentation des niveaux de collagène peut aider votre peau à être plus ferme, augmenter la douceur et aider les cellules de votre peau à renouveler et à réparer normalement. Essayez un bouillon d'os de poule ou des suppléments de collagène, comme la poudre de protéines de collagène pour augmenter votre consommation de collagène.
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